Por que as pessoas param a terapia?
- Beatriz Santos - Psicologa Clínica e Orientadora Parental
- 22 de nov. de 2024
- 2 min de leitura
Atualizado: há 13 horas
Muitos entram na terapia procurando alívio e respostas, mas sem que isso custe esforço e te tire do conforto.
Durante o processo terapêutico entramos em contato com questões dolorosas. Durante as sessões vamos enxergando nossa posição de vitimismo em determinadas situações e vamos nos colocando como protagonista da nossa história.
Ou seja, tomar responsabilidade e as rédeas da própria vida, não é confortável.
Estar em processo terapêutico com certeza não combina com estar na zona de conforto!
A gente vive com pressa, temos urgência de CURA! Queremos achar solução e resposta rapidamente, como pesquisar algo no google. Mas, péssima notícia, a terapia não funciona assim.
a psi não tem varinha de condão;
a psi não tem e não dará resposta para tudo;
terapia não é miojo.
A terapia leva tempo, comprometimento, coragem, responsabilidade, não dá para pegarmos atalhos.
A HORA DO PAGAMENTO
Neste caso eu observo vários motivos, vou citar o que mais vejo por aqui:
não consegue pagar por conta da sua condição socioeconômica atual e decide parar;
não considera a terapia prioridade;
não está disposta a investir na sua saúde mental.
A boa notícia é que para os que não conseguem arcar, mas querem continuar, temos algumas possibilidades:
no SUS (CAPS e Postos de Saúde - UBS);
nas faculdade, isso mesmo! As faculdades que possuem curso de psicologia ofertam atendimento gratuito ou com um valor simbólico, geralmente chama-se clínica escola. Você será atendido por alunos da graduação ou da pós graduação, os estudantes/profissionais são supervisionados pelos professores.
O importante é você não desistir de continuar com a terapia, tente encontrar uma solução.
SENTIMENTO DE MELHORA
Qualquer indicio de melhora acredita já ser a hora de parar a terapia. Não precisa mais da terapia, pois suas questões já foram resolvidas.
PAUSA NECESSÁRIA
Existem casos que há a necessidade de ficar um tempo por "conta própria". Comum vermos casos de adolescentes que, assim que conseguem desenvolver mais recursos e habilidades, pausam a terapia e continuam a jornada com seu grupo de amigos.
Fica esperto hein, este conteúdo não substitui a psicoterapia. Procure um profissional de psicologia!
Com carinho, Bia 🦋
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